Pele Perfeita - Os meus cuidados diários

A Maquilhagem permite destacar a nossa beleza natural, vai realçar os traços mais bonitos do nosso rosto, mas para que isso aconteça, não basta estar bem maquilhada é muito importante ter uma pele "perfeita".

Para ter uma pele maravilhosa temos de cuidar dela...

Cuidar da Pele! Passo a Passo!


1º Limpar o rosto

  Para quem tem maquilhagem é importante remover o excesso com umas toalhitas húmidas ou com um desmaquilhante, (o da FM Group é óptimo, pois permite uma remoção completa). Lave o rosto com um sabonte, é importante tirar toda a sujidade do rosto, para não entupir os poros, até mesmo para quem não usa make up é muito importante a limpeza, pois durante o dia a nossa pele vai acumulando pó, poluição etc.

 2º Tónico

  Permite refrescar a pele.
(Eu utilizo água de rosas, mas isso fica ao critério de cada uma.)




3º Hidratante

  Utilize um creme para o rosto de acordo com o seu tipo de pele.
Eu utilizo um creme da marca FM Group que apresenta várias opções, com cremes feitos à base de beta-glucan de aveia, eu simplesmente adoro!

 

 De manhã poderá lavar a pele apenas com água e aplicar o hidratante.

Estes são cuidados diários que deverá ter para ter uma pele perfeita.

 

 

E Vocês quais os cuidados que têm com a vossa pele?

 

 

Sempre em Forma...

 

Plano de Exercícios que poderás fazer em Casa

 

 

O American College of Sports Medicine’s Health & Fitness Journal, na edição de Maio e Junho divulga um treino com 12 exercícios em que as pessoas apenas vão utilizar  o peso do corpo, uma cadeira e uma parede , um treino mais eficaz de alta intensidade. Com o objectivo de trabalhar os principais grupos musculares e estimular o metabolismo um treino de  7 minutos  com pausas de 10 segundos entre cada exercício. "O trabalho de investigadores na Universidade McMaster em Ontario e noutras instituições mostra que alguns minutos neste tipo de treino em que atingimos a nossa capacidade máxima, produz mudanças moleculares nos músculos comparáveis a treinos de muitas horas a correr ou a andar de bicicleta."

 

 Uma boa opção para quem não tem tempo de ir para o ginásio...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fonte: http://oficinadepsicologia.com/

Make Up, Contorno? Iluminador? Truques e Dicas FM Group Chic

 

 

Como faço a minha Make up!



Depois de limpar e hidratar a pele,

vamos começo por aplicar a make up.


                                           FM Chic: Hidratação

1º Aplico um primer ( Base de silicone ou base iluminadora FM Group)

FM Chic: Durabilidade

2º Aplico a base ou creme com cor



                                        FM Chic: Naturalidade









Para facilitar a aplicação da base utilizo  um pincel.


                                      FM Chic: Uniforme

 


3º Aplico o Pó Compacto ou Solto ( com pincel para pó)

                          



                                                  FM Chic: Fixação





4º É importante fazer o contorno de acordo com o nosso tipo de rosto (tudo o que é mais escuro é para disfarçar) O Contorno serve para afinar o rosto.

Bronzer s/ brilho ou Blush

 Truques e Dicas: Aplicar na testa, se tem testa grande/ Aplicar nas lateriais do nariz para quem tem nariz largo, aplicar na ponta se tem nariz comprido/ Passar no queixo se for grande/ Aplicar no papo, abaixo do queixo para disfarçar.
Lembre-se o escuro vai disfarçar.

 Utilize o contorno no rosto abaixo do osso e da bochecha.



5º Aplicar corrector e iluminador
aplico corrector nas olheiras e aplico iluminador acima das bochechas , no nariz e junto às sobrancelhas (depois de maquilhar os olhos).

 Dica: Tudo o que é necessário destacar, iluminar utilizar iluminador. O que é claro vai vir para a frente.






 6º Aplicar Blush
aplico com um pincel em cima da bochecha
o blush vai ficar entre o iluminador e o contorno (bronzer ou blush)

                                                    Imagem: Web


Poderás aplicar um primer (base de sombras) nos olhos e sombras, rimel e um batom para finalizares a Make Up.

                                                      FM Chic: Beleza

Durante o dia deverás usar menos contorno.

Faço esta Make up sem sombras para um look natural
Dica: Praticar, praticar, pratica ...





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Fontes: imagens web, fmgroup.es

Look do Dia

Foto:Sou  Mulher Moderna

Truques e Dicas- Shoes

A maioria das mulheres adora sapatos, e por vezes deparamo-nos com um problema, onde e como os arrumar?

Encontrei esta imagem e achei super prática e fácil de fazer, e decidi partilhar convosco, espero que gostem...